1 Дан (черный пояс)

1 ДАН.

I. КИХОН

  • Зенкуцу дачи, гедан барай:
    — дзюн-дзуки: санбон-ой-дзуки (дзёдан, чудан, чудан)
    — санбон-гяку-дзуки (чудан, дзёдан, чудан)
    — назад, аге-уде-уке, гедан-барай, гяку-дзуки
    — вперёд, чудан-сото-удэ-уке, йоко-эмпи-учи, уракен-учи, гяку-дзуки
    — вперёд, чудан-учи-уде-уке, кидзами-дзуки, маэ-гэри, чудан-гяку-дзуки
  • Кокуцу-дачи-камаэ:
    — назад, шуто-уке, кидзамии-маэ-гэри, гяку-нукитэ-дзуки
  • Зенкуцу-дачи, гедан-барай:
    — вперед, маэ-гэри, маваси-гэри, гяку-дзуки, гедан-барай
    — вперёд, маэ-гэри, йоко-гэри-кекоми, гяку-дзуки, гедан-барай
  • Киба-дачи-камаэ:
    — йоко-гэри-кеаге-кекоми (разными ногами)
  • Кимэ-вадза:
    — гяку-дзуки

II. КАТА (одно из пяти по выбору сдающего)

  • Ситэй-ката (обязательное ката): Хейан (1-5), Текки-Шодан
  • Сэнтэй-ката (произвольное ката): Бассай-Дай, Канку-Дай, Джион, Эмпи, Дзитэ

III. ДЗЮЙ-ИППОН-КУМИТЭ (Сэнтэй)

№ 1

— тори: дзёдан-ой-дзуки
— уке: татэ-шуто-уке, гяку-дзуки (№ 1); нагаши-уке-чудан-ура-дзуки (№ 2)

№ 2

— тори: чудан-ой-дзуки
— уке: сото-уде-уке, гяку-дзуки (№ 1); сейруто-гедан-уке, дзедан-уракен-учи (№ 2)

№ 3

— тори: чудан-гяку-дзуки
— уке: дзёдан-кидзами-дзуки, гяку-дзуки (№ 1)

№ 4

— тори: дзёдан-кидзами-дзуки
— уке: аге-уде-уке, гяку-дзуки

№ 5

— тори: маэ-гэри
— уке: гедан-барай, гяку-дзуки (№ 1); гедан баран, хикитэ, ой-дзуки -дзёдан (№ 2), (см. 2-1 КЮ — В)

№ 6

— тори: йоко-гэри-кекоми
— уке: сото-уде-уке, гчку-дзуки (№ 1); авасэ-сэйруто-уке, дзёдан-татэ-дзуки (№ 2)

№ 7

— тори: маваси-гэри
— уке: дзёдан-хайван-учи-уке, гяку-дзуки (№ 1); дзёдан-кидзами-гяку-дзуки, татэ-шуто-дзуки (№ 2)

№ 8

— тори: уширо-гэри
— уке: гяку-сукуи-уке, маваши-дзуки (№ 1), ханаши хикитэ камаэ; гяку-учи-уде-уке, макя-сукуи-уде, вперёд дожи-аши-барай, сукуи-наге, гяку-дзуки, хикитэ-камаэ (№ 2)

Клуб, шотокан, карате, каратэ, сентай, Киев