Секция каратэ, здоровье ребёнка и его свободное время

Спортивный клуб «Сентай» Шотокан Каратэ-До

Секция каратэ, здоровье ребёнка и его свободное время

По заключению медиков и данных статистики, надо сказать, что на сегодняшний момент нет детей крепких физически и психически. Всему виной переутомление, связанное с нагрузками в дошкольных и школьных учебных заведениях. Чтобы дети выросли успешными, следует выполнять ряд правил, которые усложняются из года в год. И чтобы ребёнку было легче приспособиться к этим изменяющимся условиям жизни, родители обязаны следить и заботиться о здоровье своих детей. Важно, чтобы дети соблюдали режим дня, в котором обязательно сочетаются и труд, и отдых. Если ребёнок выполняет режим, ему легче будет распределять своё время. Такие дети умеют дорожить и своим и чужим временем. Не следует забывать о восстановительном сне ребёнка, который должен быть спокойным и достаточным по продолжительности.

Секция каратэ, здоровье ребёнка и его свободное время

Также немаловажное значение имеет питание ребёнка, особенно питание школьника. Не стоит думать, что одних карманных денег ребёнку хватит, чтобы поддержать растущий организм ученика, который растрачивает калории на уроках и внеурочной деятельности. По мере возможности нужно постараться сделать рацион ребёнка полноценным и питательным. И именно домашняя пища здесь в выигрышной позиции, так как дома стараются вложить не только нужные ингредиенты в приготовление блюд, но и частичку тепла, души и любви к своим близким. В весенние и осенне-зимние периоды особенно важно проводить витаминизацию. Родители должны следить за тем, как ребёнком соблюдается режим дня, сколько он тратит времени на подготовку домашнего задания. Но пусть эти задания он выполняет самостоятельно. Если очень хочется помочь своему ребёнку, то нужно использовать мудрые подсказки и наставления. Чтобы ребёнок рос всесторонне развитым, нужно приучать его посещать выставки, музеи. Очень полезным будет посещение театра. Хорошо, если этот центр культуры находится в том городе, где проживает семья с ребёнком. Если такой возможности нет, нужно выбираться на детские спектакли в соседний город.

Секция каратэ, здоровье ребёнка и его свободное время

Помимо культурного развития и поддержания крепкого физического здоровья, надо уделять особое внимание физической активности малышей. Можно записаться вместе с ребёнком в бассейн, взять абонемент посещения ледовой арены. Если это тоже невозможно, можно просто отправиться с малышом на прогулку. В мире современных технологий и требований школьного образования невозможно обойтись без компьютера. Но ограничивать время пребывания ребёнка за этим чудом информационной действительности всё же придётся. Пусть выполнит задание с помощью интернета, если в этом есть необходимость. Телепередачи следует разрешать для просмотра только детские и познавательные. Лучше подарить ребёнку велосипед или пушистого домашнего питомца. Самый лучший вариант – записать мальчика или девочку на секцию шотокан каратэ. Вообще пребыванию на свежем воздухе и активным играм надо уделять больше внимания. Лучше всего, если родители будут играть вместе с детьми, можно организовать во дворе футбольную площадку для мини-футбола, и свои дети получат развитие, и подтянутся соседские мальчишки и девчонки, которым, как правило, нечем себя занять в свободное время. От этого будет двойная польза.

Запишись на первое занятие уже сейчас!
Клуб, шотокан, карате, каратэ, сентай, Киев