Каратэ Шотокан для женщин?
Хрупкие девушки, современного общества, практически все без исключения, стараются овладеть умением самообороны, так как навыки самозащиты необходимы почти везде – дома, на работе, в тёмном проулке. Непосредственно по этой причине, нужно немножко разобраться в боевых искусствах, какими увлекаются девушки. А также попытаться осознать с целью чего они их применяют. Вероятно, стремясь подобным способом защититься в случае неожиданной атаки преследователя, а возможно, это единственный метод освободиться от стресса, и увеличить собственную самооценку.
Чем же заманчивы боевые искусства для хрупкой половины общества, которая бросает свои стильные обтягивающие платья и высокие шпильки за пределами спортзала, стремительно берётся колотить кулаками по грушам? Это, как бы освобождение от стресса. Можно вспомнить, как временами хочется выплеснуть накипевший гнев на шефа, который несправедливо лишает премии, или накричать на конкурентку. Вследствие женской борьбы, представляя эту ярость, можно всю злобу выплеснуть на грушу. Собственно, на место боксёрской груши, реально в мыслях, поставить оскорбившего человека, и разрядиться по полной. Вдобавок, женская борьба способствует освобождению от избыточного веса, помогает добиться идеальных форм, и содействует оздоровительному режиму. На сегодняшний день, ассортимент борьбы для девушек в спортивных клубах, весьма объёмный, мечтающие заняться Каратэ могут выбрать стиль Шотокан.
Мастерами, по боевым искусствам, подмечено, что вследствие владения боевыми навыками, формируется не только сила мышц, но и укрепление духа, а также выносливости. Банальная уличная драка, не имеет абсолютно ни малейшего касания к единоборствам. Такой вид спорта, решает более углублённые проблемы – развитие стойкости, координации движений, усовершенствование реакции, ловкости и общего самочувствия.
Новичкам, собирающимся начать это занятие, надо поинтересоваться, в каких случаях вредны такого вида тренинги. Определено дать ответ нелегко, так как существуют разные причины. Если речь идёт о большом спорте, то отдельные виды единоборств, достаточно опасны и становятся поводом различных травм, но это совсем не относится к любителям. В спортивном клубе «Сентай» на занятиях, техника безопасности и лёгкая нагрузка, для каждой тренирующейся женщины, зависит от её физических возможностей и закалённости.
Но, не стоит забывать, что не все способны заниматься Каратэ Шотокан, существует множество ограничений. Например: тяжёлые болезни суставов, или нарушения в области позвоночника. Ещё одной причиной, является проблема со зрением, высокое давление или дислокация сердечной системы.
Тренировки абсолютно не допустимы тем женщинам, которые вынашивают ребёнка. Безусловно, в начале тренировки, надо проходить тестирование, для того чтобы установить уровень здоровья и стойкости.
